A TCC baseia-se na ideia de que os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão em constante interação, influenciando-se uns aos outros. Neste sentido, a forma como interpretamos ou pensamos acerca de determinada situação determina como nos sentimos acerca da mesma, o que por sua vez determina a forma como nos comportamos ou sentimos.
Terapias de Terceira Geração
Terapias de Terceira Geração
Podem ser chamadas de Terapias de Terceira Geração ou Cognitivo-Contextuais, as quais são particularmente sensíveis ao contexto e às funções dos fenómenos psicológicos, enfatizando estratégias de mudança contextuais e experienciais. Nestas terapias estão incluídas a Terapia Focada na Compaixão, a Terapia da Aceitação e do Compromisso, e Terapias baseadas no Mindfulness.